/TALLER IOGA I MEDITACIÓ – SESSIÓ 1
­

TALLER IOGA I MEDITACIÓ – SESSIÓ 1

#QuedatACasa
#EtSeguimAcompanyant

Degut a la situació excepcional que estem vivint i seguint les recomanacions de les autoritats sanitàries, des de la Fundació Oncolliga hem hagut de cessar tota l’activitat presencial però seguim acompanyant a persones amb càncer i a les seves famílies.

Taller de ioga i meditació impartit per la professora de ioga de la Fundació Oncolliga, Mireia Coma-Cros

T’oferim la possibilitat de realitzar el taller de ioga i meditació des de casa amb la professora de ioga de la Fundació Oncolliga, mitjançant dos vídeos complementaris:

Introducció al taller de ioga i meditació (vídeo 1)
Es tracta d’un vídeo en què es presenta la disciplina del ioga i el que implica aquesta pràctica, així com els beneficis i recomanacions prèvies al taller. Clica aquí per veure el vídeo introductori

Sessió 1 de ioga i meditació (vídeo 2)
Després de visualitzar el vídeo introductori, pots començar el taller. Un taller de ioga adaptat per a les persones que estan passant per un procés oncològic, amb l’objectiu d’equilibrar les funcions i estabilitzar la ment.

Recorda no forçar mai el cos i, si cal, parar. El ioga ha de proporcionar sensacions agradables.

Deixa un comentari