/TALLER IOGA I MEDITACIÓ – SESSIÓ 2
­

TALLER IOGA I MEDITACIÓ – SESSIÓ 2

#QuedatACasa
#EtSeguimAcompanyant

Segona sessió del Taller de Ioga i Meditació impartit per la professora de ioga de la Fundació Oncolliga, Mireia Coma-Cros

 

 

Recupera:

Introducció al taller de ioga i meditació (vídeo 1)
Es tracta d’un vídeo en què es presenta la disciplina del ioga i el que implica aquesta pràctica, així com els beneficis i recomanacions prèvies al taller. Clica aquí per veure el vídeo introductori

Sessió 1 de ioga i meditació (vídeo 2)
Després de visualitzar el vídeo introductori, pots començar el taller. Un taller de ioga adaptat per a les persones que estan passant per un procés oncològic, amb l’objectiu d’equilibrar les funcions i estabilitzar la ment.

Recorda no forçar mai el cos i, si cal, parar. El ioga ha de proporcionar sensacions agradables.

 

 

Deixa un comentari