Cada 31 de març es celebra el Dia del Càncer de Còlon per conscienciar sobre la seva prevenció i promoure estils de vida saludables.

El càncer de còlon i recte és el més freqüent en el conjunt d’homes i dones a Catalunya, amb més de 6.500 casos nous cada any. Aquest càncer és la segona causa de mort per càncer a Catalunya. La supervivència és més alta o més baixa segons la fase d’evolució del tumor en el moment del diagnòstic. Es pot curar en més del 90% dels casos si es detecta precoçment

Qui té més risc ?

La probabilitat de tenir un càncer colorectal és més elevada en les persones:

1. A partir dels 50 anys, i el risc s’incrementa amb l’edat.
2. Que ja han patit prèviament un càncer de còlon.
3. Amb familiars amb càncer colorectal, diagnosticats abans dels 50 anys.
4. Amb malaltia inflamatòria intestinal crònica (colitis ulcerosa o malaltia de Crohn). La síndrome de còlon irritable no predisposa a patir aquest càncer
5. Amb pòlips intestinals.
6. Amb un estil de vida amb factors associats com el
   • Sedentarisme
   • Obesitat
   • Fumar
   • Dieta rica en greixos

Simptomes que s’han de consultar amb el metge

1. Sang a la femta.
2. Canvis en el ritme i aspecte de les deposicions.
3. Molèsties abdominals continues.
4. Pèrdua de pes involuntària.
5. Anèmia ferropènica.

Es pot prevenir

El càncer colorectal, és un dels tipus de càncer que més es pot prevenir. Ajuden les revisions periòdiques, participar en els programes de detecció precoç del seu territori i fer un canvi en l’estil de vida on:

1. No fumar.
2. No beure alcohol o limitar-ne el consum.
3. Limitar el consum de carns vermelles, productes elaborats i greixos d’origen animal a 2 cops per setmana
4. Augmentar el consum de peix i greixos d’origen vegeta
5. Portar una dieta variada i equilibrada amb un alt consum de fruites, verdures, llegums i cereals integrals
6. Fer activitat física en el dia a dia.

Codi europeu contra el càncer

Quin és el teu nivell de vida saludable? Comprova-ho amb aquest test.

Autor: FECEC