ONCOTRAIN, PROGRAMA D’EXERCICI FÍSIC PER A PERSONES AMB CÀNCER

• · Dies: les sessions es faran cada dimecres
• · Horari: de 17 a 18 h
• · Lloc: Centre Evolve Salud y Ejercicio, C/Borrell, 7, Sant Cugat del Vallès
  
• · Organitzen: Cims contra el càncer i la Fundació Oncolliga
• · Atenció: només s´hi poden inscriure 5 persones i formaran part del grup les primeres que s’hi inscriguin. La resta quedaran en una llista d’espera.

En què consisteix el programa ONCOTRAIN?

En poques paraules, ONCOTRAIN és un programa d’entrenament prenent com a referència tot el procés oncològic que segueix cada persona, amb l’objectiu de MILLORAR LA QUALITAT DE VIDA i DISMINUIR o PREVENIR ELS EFECTES SECUNDARIS de la malaltia.

1. Millorar la QUALITAT de VIDA, reduint la fatiga i el dolor.
2. Entrenar per augmentar la FORÇA i la FUNCIONALITAT.
3. Augmentar la CAPACITAT CARDIORRESPIRATÒRIA, i així fomentar la funcionalitat de la persona.

Col·locant perfectament aquests pilars estem segurs que trobaràs en millors condicions per plantar cara a la malaltia!

1. Incorporar HÀBITS saludables durant i després del tractament de la malaltia.
2. Combinant l’entrenament de FORÇA i de CARDI.
3. Fomentant la MOBILITAT i CAPACITAT FUNCIONAL.

Què inclou?

1. Valoració inicial del teu cas per establir els teus objectius.
2. Una sessió setmanal d’entrenament presencial durant 12 setmanes en grup d’entrenament aeròbic i de força (Concurrent).
3. Pla d’entrenament adaptat als teus objectius i des d’on vulguis. Entrenes on entrenis, durant les 12 setmanes.
4. Seguiment setmanal dels teus progressos i dubtes juntament amb una anàlisi dels objectius aconseguits des de la nostra APP.